Разберемся с причинами образования так называемой «шишки», а также расскажем, какие упражнения помогут остановить деформацию и избежать операции. Вальгусная деформация – это деформация стопы, в простонародье именуемая косточкой. От этого недуга страдают, как правило, женщины, но и мужчины также сталкиваются с hallux valgus. Распространённые причины hallux valgus Когда эффективна гимнастика Важно иметь в виду, что гимнастика показана только на ранних стадиях лечения косточки на пальцах ног. При оперативном...

В одной из последних статей (о семи мышцах тела) мы рассказывали о том, что приводит к уплощению стоп в комплексе. А сегодня речь пойдет всего о двух мышцах, но очень важных, гипотония которых напрямую влияет на формирование такой неприятной проблемы, как вальгусная деформация. Все знают, что такое вальгусная деформация! Это "косточки" - увеличенные суставы; сваленные внутрь пятки, и конечно, плоская стопа, в запущенных случаях - плоская, как в декабре ледяная поверхность Байкала. Байкал красив...