Спортивная ходьба. Отличия спортивной ходьбы от обычной
Ходьба является доступным и универсальным видом физической активности, который можно практиковать в любом возрасте и практически в любых условиях. Однако разница между обычной и спортивной ходьбой существенна, влияя на интенсивность нагрузки, технику и конечный результат. Обычная ходьба Обычная ходьба - это естественный способ передвижения, не требующий специальной подготовки или техники. Она характеризуется: Этот вид ходьбы отлично подходит для повседневной активности, поддержания общего тонуса и улучшения настроения...