Ходьба является доступным и универсальным видом физической активности, который можно практиковать в любом возрасте и практически в любых условиях. Однако разница между обычной и спортивной ходьбой существенна, влияя на интенсивность нагрузки, технику и конечный результат. Обычная ходьба Обычная ходьба - это естественный способ передвижения, не требующий специальной подготовки или техники. Она характеризуется: Этот вид ходьбы отлично подходит для повседневной активности, поддержания общего тонуса и улучшения настроения...

Заглянем в историю возникновения: спортивная гимнастика является древнейшим видом спорта. История возникновениях уходит корнями в Древнюю Грецию в VII век до нашей эры! Гимнастические упражнения, которые в будущем вошли в спортивную гимнастику, использовались для подготовки юношей к участию в спортивных соревнованиях в Олимпии (Олимпийские игры). С конца XVII века началось всемирное развитие спортивной гимнастики как вида спорта. Художественная гимнастика зародилась в начале XXвека и берет свое начало из балета...

Многие спортсмены эстетических видов спорта сталкиваются с таким занятиям в тренировочном процессе как хореография.  Зачастую это то занятие на котором выполняется сложная монотонная работа, мало кто из спортсменов действительно любят эти занятия, но увы, это необходимость.  Хореография подразумевают, постановку корпуса (за которую изо дня в день «бьются» тренеры), натянутые ноги, укрепление и эластичность мышц, постановка руки тд. Собственно вся эстетическая часть необходимая в спорте.  Есть...