«У нас аденоиды» — фраза, которую тренеры детских групп слышат постоянно. Родители произносят её с тревогой, как будто признаются в чём-то, что может закрыть ребёнку путь в бассейн. Одни слышали, что плавание при аденоидах полезно и закаляет. Другие — что хлорка и вода в носу сделают только хуже. Кто прав? Сразу честно: окончательное решение принимает ЛОР-врач, который видит конкретного ребёнка. В этой статье — только общие принципы, которые помогут подготовить вопросы к врачу и понять, как организовать занятия, если специалист их разрешил...

Октябрь 2026 года. На Камчатке уже вовсю дуют холодные осенние ветра, в домах включают отопление, а воздух в квартирах становится сухим и пыльным. Для мам это время особого напряжения: сезон респираторных инфекций открыт. И если для кого-то это просто неделя насморка, то для других семей это бесконечный, изматывающий цикл: сопли → боль в ухе → капли → антибиотики → временное затишье → новый круг. Вы замечаете, что ребёнок переспрашивает, делает звук на планшете громче, становится раздражительным или, наоборот, замыкается в себе...