Российские спортсменки добились призовых результатов на международных и всероссийских соревнованиях. Кировская гимнастка Софья Костина стала бронзовым призёром турнира «Юные гимнастки» в Подмосковье, а тхэквондистка Анастасия Космычева завоевала бронзу этапа серии Гран-при в Париже. В подмосковном Орехово-Зуеве состоялись всероссийские соревнования по художественной гимнастике «Юные гимнастки». В турнире приняли участие более 600 спортсменок из разных регионов страны. Представительница Кировской области Софья Костина поднялась на третью ступень пьедестала. Гимнастка выступала в индивидуальной программе среди юниорок 14-15 лет на уровне кандидатов в мастера спорта...

Данный комплекс включает в себя 14 поз йоги, он направлен успокоить нервную систему, растягивает и снимает усталость с мышц, улучшает кровообращение всего тела и органов малого таза. Данный комплекс называется Чандра Намаскар или приветствие луне, его выполнение поможет снять стресс, укрепить и растянуть мышцы тазовой области, что очень важно для лечения и профилактики простатита. Этот комплекс будет полезен тем кто страдает от бессонницы и испытывает постоянный стресс...