Дыхательная гимнастика может быть полезна при сердечной недостаточности. Если сердце плохо перекачивает кровь, то появляется одышка, и слабнут мышцы, которые отвечают за вдох. Именно эти мышцы тренируют при сердечной недостаточности. У кардиологов есть набор упражнений, которые действуют на разные части вдоха. Часто это делают с дыхательным тренажером, который дозированно создает нагрузку для вдоха. Но все это делают под контролем врача и тогда, когда сердце уже отказывает. То есть в мирной жизни придумать полезные для сердца дыхательные упражнения сложно...

Здравствуйте, друзья. Предлагаю поговорить о том, как можно улучшить работу сердца. Думаю, что все понимают, что для того чтобы сердце было здоровым, и без сбоев выполнял свою работу, его нужно тренировать. Как именно тренировать сердце? Конечно же, в этом нам помогут физические упражнения, которые способствуют более активной циркуляции крови по сосудам. Непосредственным образом, главную роль здесь играет сердечная мышца, которая является мотором в этой сложной системе. Одним из лучших упражнений для сердца является обычная ходьба...