219,7 тыс читали · 8 лет назад
Самые популярные хештеги в Инстаграме, которые приведут подписчиков
В Instagram можно ставить 30 хештегов под одним постом. Но это ограничение можно обойти, оставив их в комментариях под постом. При правильном подходе, с помощью хештегов вы сможете получить море подписчиков...
Лецитин и холин: как 2 обычных желтка защищают оболочки нейронов от усыхания
Ко мне на консультации регулярно приходят люди за 50 с одинаковой тревогой: "Дмитрий, память стала как решето. Имена вылетают, цифры не держатся, соображаю медленно, как старый компьютер. Наверное, сосуды забились, я уже год сижу на строгой обезжиренной диете!". Смотрю на их меню, а там - ни грамма полезных жиров. И в этот момент хочется схватиться за голову. Приветствую! С вами Дмитрий Хабаров - основатель Центра улучшения памяти, автор 8 книг и методики ПРАМ. Спешу снять с вас навязанные страхи: наш мозг - это самый жирный орган во всем теле...