Добро пожаловать, дорогие меломаны, на канал «Сравним»! Сегодня мы поговорим о человеке, чьё имя давно стало символом российской эстрады. Его песни знают, его энергетику невозможно спутать с другой, а путь к славе — яркий пример того, как упорство и вера в себя открывают дорогу к успеху. Речь идёт об Олеге Газманове. Будущий артист появился на свет 22 июля 1951 года в небольшом городе Гусев Калининградской области. Его семья имела прочные корни в Белоруссии и военное прошлое. Отец, Михаил Семёнович,...

На сегодняшний день достоверно доказано, что тренировочный объём, является ключевым параметром силовой тренировки. По мнению учёных тренировочный объём логично оценивать, как количество подходов на группу мышц, выполненных до отказа или близко к нему. Конечно же на эту тему есть свежий обзор под названием: «Общее количество подходов как метод количественной оценки тренировочного объема для мышечной гипертрофии». ССЫЛКА НА ИССЛЕДОВАНИЕ На самом деле, хорошо, что учёные наконец-то привели этот параметр...