Как же лучше сочетать между собой и какие именно мышечные группы во время занятий в тренажерном зале или дома? Ведь правильное сочетание при грамотной программе тренировок дает хороший результат. Почему многие не достигают результата в наборе мышечной массы, силовых показателях, возможно, из-за неправильной группировки мышц. Есть много в принципе вариантов как можно заниматься, что с чем сочетать. Первый способ Тренируем грудь с трицепсами. Если даже логически подумать, в любых жимовых упражнениях...

"Лига гимнастики" – была ярким фестивалем с развлечениями и соревнованиями для малышей. Праздник, посвящëнный спортивной гимнастике. Так было на протяжении трëх лет. В декабре 2022 мероприятие состоялось в четвëртый раз и выглядело иначе. То, что оно будет отличаться от предыдущих лет, стало ясно сразу, потому что в отличии от предыдущих лет, зрителям в этот раз нужно было покупать билеты. Участие в соревнованиях и борьба за призы и ранее были платными, как на любых коммерческих соревнованиях, а вот зрители могли присутствовать бесплатно...