Набережная Саратова большая, никогда не знаешь, с какой стороны окажешься. К счастью, практически на всем ее протяжении есть места, где можно вкусно и красиво поесть, да и в целом приятно провести время. Чтобы вам было легче сориентироваться, мы сделали полный гид по летним верандам на Набережной. К слову, до сих пор совершенно непонятно, оставят ли рестораны этого района в прежнем виде или совсем скоро снесут все к… ну вы поняли. Возможно, это лето – последний шанс застать их такими, какими мы их знаем и любим...

Старение не начинается с даты в паспорте. Оно подкрадывается исподтишка: в теле, движениях, запахе. Часто незаметно, пока вдруг не приходит осознание: что-то пошло не так. Я выделил 4 признака, которые говорят: «Организм устал». Эти сигналы легко упустить, но именно они первыми предупреждают о начале старения. Хорошая новость — с этим можно работать. Но сначала давайте разберёмся, как именно тело подаёт нам сигналы SOS. Сидячая жизнь и нежелание двигаться, и вот уже мышц стало меньше. А с ними уходит не только сила...