Старение не начинается с даты в паспорте. Оно подкрадывается исподтишка: в теле, движениях, запахе. Часто незаметно, пока вдруг не приходит осознание: что-то пошло не так. Я выделил 4 признака, которые говорят: «Организм устал». Эти сигналы легко упустить, но именно они первыми предупреждают о начале старения. Хорошая новость — с этим можно работать. Но сначала давайте разберёмся, как именно тело подаёт нам сигналы SOS. Сидячая жизнь и нежелание двигаться, и вот уже мышц стало меньше. А с ними уходит не только сила...

Она размещается в Новогорске. Зрители любят художественную гимнастику за синтез красоты и сложных элементов. Многие девушки рано завершают карьеру из-за травм, которые чаще всего возникают в результате интенсивных тренировок. Все привыкли, что это молодой вид спорта, поэтому такие ситуации воспринимают как должное. Сейчас художественная гимнастика в России очень сильно меняется, в том числе решили полностью пересмотреть подход к состоянию и здоровью спортсменок. На Олимпийской тренировочной базе в Новогорске начала работать комплексная научная группа (КНГ)...