Хочу сегодня поделиться тем, как я своими руками сшила для своей дочки купальник для соревнований по художественной гимнастике. Итак, у дочки на носу были ее первые соревнования по художественной гимнастике. И конечно, как ответственная мать)) я бросилась штудировать просторы интернета в поисках самого красивого купальника. Реальность оказалась такова: можно купить, можно взять на прокат. Второй вариант сразу отпал, уж слишком мы брезгливые. Для справки: взять на прокат - 2500 + залог и больше....

Всех приветствую на канале РАСТЯЖКА С ЧЕМПИОНКОЙ! Меня зовут Ольга. Я чемпионка Европы и кубков Мира по художественной гимнастике. Уже более 8 лет преподаю растяжку/стретчинг для взрослых. Давайте сегодня сделаем с вами топовых 5 упражнений для растяжки всего тела. Захватим как продольный, так и поперечный. Поехали: выпад с согнутой сзади ногой. на выдохе притягиваем пятку к тазу. на вдохе возвращаемся в исходное положение. (растягиваем переднюю поверхность бедра) лягушка. здесь все просто. для разнообразия добавляем повороты корпуса...