Гимнастика для глаз — самый доступный способ предотвратить развитие офтальмологической патологии и сохранить зрение. «Шторки» Быстро и часто моргайте в течение 2 минут. Это способствует ускорению кровообращения в тканях. «Метка на стекле» Возьмите маркер и нарисуйте им точку на стекле. Поочередно фокусируйте взгляд то на этой отметке, то на любом удаленном объекте за стеклом. Такое упражнение снимает усталость и тренирует глазные мышцы. «Сова» На 5 секунд крепко зажмурьте глаза, а затем широко их распахните...