Простая и эффективная гимнастика для глаз без отрыва от работы
Гимнастика для глаз. Профилактика, улучшение и восстановление зрения
7 упражнений для восстановления и улучшения зрения
Гимнастика для глаз, которая действительно работает: 3 упражнения, одобренных офтальмологами
Реальные цели: Невыполнимые обещания: Кому подходит: Всем, кто работает за компьютером (профилактика спазма аккомодации). Как выполнять: Почему это работает: Упражнение заставляет цилиарную мышцу хрусталика постоянно перефокусироваться, снимая застойные явления. Кому подходит: При работе с гаджетами, ощущении «песка» в глазах, вечерней усталости. Как выполнять: Почему это работает: Темнота и тепло расслабляют глазные нервы и мышцы, улучшая кровообращение. Кому подходит: При чувстве тяжести в глазах, для профилактики возрастных изменений...