124 читали · 11 месяцев назад
Гиперлордоз: что это такое и как с ним бороться
Гиперлордоз — это чрезмерное увеличение изгиба позвоночника в поясничном отделе, которое приводит к нарушению осанки и может вызывать боли в спине. Это состояние не только влияет на внешний вид, но и может стать причиной серьёзных проблем со здоровьем, таких как мышечные спазмы, ограничение подвижности и даже повреждение межпозвоночных дисков. В этой статье мы разберём, что такое гиперлордоз, его причины, симптомы и способы борьбы с ним. Позвоночник человека имеет естественные изгибы, которые помогают распределять нагрузку и поддерживать равновесие...
25,3 тыс читали · 4 года назад
Красивая болезнь позвоночника гиперлордоз. Какими упражнениями вернуть осанку?
Гиперлордоз – это чрезмерное искривление нижней части спины. Человек, страдающий им, выглядит так, как будто он выпячивает ягодицы. Гиполордоз – это слишком прямая спина без естественных изгибов. Позвоночник человека от природы имеет небольшой естественный S-образный изгиб от основания черепа до копчика. Он называется лордозом. Нормальный позвоночник, если смотреть сзади, должен быть прямым. А сбоку позвоночник обычно изгибается в области шеи, туловища и поясницы. Но очень часто возникают отклонения от естественной кривизны позвоночника...