Красивая фигура не только улучшает внешний вид, но и является признаком здорового и крепкого организма. Физические упражнения помогают укрепить здоровье и сделать внешность привлекательной. Самый простой способ заниматься физкультурой – посещать тренажерный зал, но не у всех есть на это время. Можно прибрести домой тренажёр, обычный или многофункциональный. Однако, не всегда найдутся средства на его приобретение, да и места в малогабаритной квартире часто не хватает на установку громоздкой конструкции...

Гимнастическая палка является простым и доступным по цене снарядом, с помощью которого можно выполнять ряд упражнений для укрепления мышц плечевого пояса и грудного отдела позвоночника. Проблемы в этой зоне чаще всего возникают у офисных работников, студентов, водителей, а также у тех, кто привык носить тяжести в одной руке или сумку через плечо. Выполнение упражнений помогает предотвратить или скорректировать признаки остеохондроза грудного отдела, сколиоза и лордоза. Для занятий по укреплению плечевого...