9125 читали · 2 года назад
Как смогла накачаться российская фитнес-королева Екатерина Усманова. Рабочая программа тренировок
Уйдя из соревновательного спорта практически десять лет назад, Екатерина Усманова остаётся самой популярной российской фитнес-моделью. Если в 2020 году многие девушки по всему миру захотели себе ягодицы как у Ким Кардашьян, то в России, начиная с 2013 года, наши красавицы хотят накачаться как Екатерина Усманова. Буквально год назад, когда я работал персональным тренером, многие девушки приходили и говорили, что мы хотим фигуру как у Усмановой. Это говорит о том, что Екатерина является настоящей...
303 читали · 6 лет назад
Юго-западный склон Бытхи: памятник точечной застройки и пассивности администрации города Сочи
В данной публикации рассмотрена сложившаяся застройка наиболее оползневого склона горы Бытха — юго-западного — расположенного выше Центрального стадиона и Курортного проспекта. В советские годы его застройка частными и многоквартирными домами практически не велась, главным образом — из-за выявленных ещё в то время активных оползневых процессов. Таким образом, помимо строительства корпусов санатория «Металлург» и ряда бараков, склон не был подвергнут массовой застройке: Большинство земельных участков,...