Гантельная гимнастика – это одно из лучших средств для развития мускулатуры, общей физической подготовки. Разнообразие упражнений и изменение веса гантелей позволяют воздействовать на все мышцы, значительно увеличивая их объём и силу. Упражнения с гантелями улучшают кровообращение и дыхание, повышают обмен веществ, укрепляют нервную систему. Улучшают фигуру, укрепляют здоровье, повышают спортивные достижения...

О том, как я добиралась до своего отеля в Гагре, написала здесь: Водитель маршрутки высадил меня на остановке, мне осталось только в горку немного подняться. Это налегке подняться на такую горку несложно, а с чемоданом, да еще и в дождь, мне пришлось немного помучиться. Хорошо, что на всех поворотах есть указатели на отель. В отель "Камила" я приехала раньше заселения, в 9 утра, но мне тут же выдали ключ от моей комнаты. Комната находится на 1 этаже, а всего в гостевом доме 3 этажа. Комната достаточно просторная...