Летние пробки в районе Щербинок с наступлением холодов не только не исчезли, но и стали ещё плотнее. Автомобилисты часами стоят в заторах, виня во всём то выделенную полосу для автобусов, то ремонт Стригинского моста, пришедшийся так некстати. Тема пробок в Приокском районе, от которых, без преувеличения, страдает весь город, стала одной из главных на прошедшей прямой линии с губернатором Глебом Никитиным. После этого стало ясно, когда эта проблема, наконец, уйдёт в прошлое. Трудности перевоза Каждое утро и вечер проспект Гагарина – одна из широчайших магистралей города – встречает одинаково...

Необходимо соблюдать принцип последовательности и постепенности: нужно набраться терпения, заниматься регулярно, постепенно повышая нагрузки и количество повторений. При выполнении даже простых упражнений для больной ноги после длительной гипокинезии боли в мышцах этой ноги обязательно усилятся, особенно в первые 4–6 дней занятий. Вам даже может показаться, что стало хуже. Но эти боли в мышцах будут вызваны адаптацией, то есть привыканием к новому режиму нагрузок. При этом колено уже после первых упражнений начнет хоть чуть-чуть, но сгибаться...