КОРОЧЕ! НИКИТА НАГОРНЫЙ
🤸♂️Художественная и спортивная гимнастика требуют невероятной гибкости, силы и контроля над телом
Но высокие нагрузки могут стать испытанием для позвоночника. С какими проблемами сталкиваются гимнастки чаще всего?🤔 🦴 Боли в пояснице. Особенно при регулярных прогибах, прыжках и приземлениях. ⚡ Перегрузочные повреждения. Постоянное повторение одних и тех же элементов не оставляет тканям достаточно времени на восстановление. 🩻 Изменения в позвоночнике. При чрезмерных нагрузках могут страдать межпозвонковые диски и суставы, а у юных спортсменок повышается риск стрессовых повреждений позвонков...
«Не обошлось дрожи в коленях»: тренеры Кинешмы о том, как растут чемпионы
Из Наволок — новые звёзды гимнастики и боевых искусств на старте сезона. Кто станет следующей звездой кинешемского спорта? 🏅 Читайте подробнее: https://168.ru/news/pressa/ne-oboshlos-drozhi-v-koleny