Ходьба для похудения. Показываю авторскую методику жиросжигания для подтянутой фигуры и стройных ножек(занимаюсь дома без оборудования)
Контрольные прокаты юниоров 26/27: Пары ПП
Юниорские спортивные пары сегодня представили свои произвольные программы, и стало понятно, что пока что сыровато у большинства спортсменов выглядят постановки, и я даже про прыжки не говорю.
Предлагаю посмотреть более детально на каждого...
Как правильно питаться спортсмену и не сойти с ума: самый полный гайд
Тем, кто хоть раз всерьёз пытался «наладить питание под тренировки», эта сцена может быть знакома. Человек стоит у полки со спортивным питанием и считает в уме: банка изолята, батончики, аминокислоты в капсулах, что-то ещё с надписью «recovery». Выходит примерно как половина недельного продуктового бюджета. Он берёт банку, ставит обратно, снова берёт. А потом идёт домой, где в холодильнике лежат половина огурца и вчерашние макароны, и ужинает этими макаронами всухую, потому что деньги ушли на порошок...