Только строго придерживаясь диетического режима питания, в совокупности с нагрузками физического плана, реально достичь похудения в даже домашних условиях. Если не будет соблюдена комбинация методик, то все предпринятые усилия по ограничению в еде пойдут насмарку, а ваш вес начнет возвращаться, как только вы перестанете сидеть на диете, вернувшись к нормальному питанию. Учтите, что для достижения позитивного результата в снижении веса, вам не следует сразу применять силовые нагрузки. Только кардиотренировки...

1. Что такое офп и как оно связано с гимнастикой и акробатикой? ОФП (общая физическая подготовка) - это комплекс упражнений, направленных на развитие у детей силы и выносливости, перед изучением элементов из гимнастики и акробатики, чтобы создать полноценную физическую подготовку. 2. С какого возраста дети могут начать заниматься офп, гимнастикой и акробатикой? Оптимальный возраст 7-14 лет,поскольку в этом возрасте дети достаточно готовы к физическим нагрузкам и могут легко усваивать новые навыки...