Гимнастика – это комплекс упражнений, направленных на развитие физических качеств человека. Она имеет огромное значение для здоровья, физической формы и психического состояния человека. Первое, что приходит на ум, когда говорят о гимнастике – это спортивная гимнастика. Эта дисциплина требует от спортсменов высокой гибкости, силы и координации движений. Она развивает все группы мышц, улучшает выносливость и координацию движений, а также улучшает работу сердечно-сосудистой системы. В спортивной гимнастике есть несколько видов: художественная, акробатическая, ритмическая. Каждый из них имеет свои особенности и требует от спортсменов различных навыков...

Правила спортивной гимнастики (кратко) Как у мужчин, так и у женщин победители соревнований определяются на отдельных снарядах, в абсолютном первенстве и в командном зачете. Во всех видах, кроме опорного прыжка у женщин, спортсменам предоставляется только по одной попытке. В опорном прыжке у женщин подсчитывается средний балл по результатам двух попыток. Каждый спортсмен сам определяет программу своих выступлений, она должна удовлетворять требованиям относительно типа и сложности упражнений. Программа...