Соревновательный период делится на два этапа, первый из которых этап ранних стартов или этап развития спортивной формы. Гимнастки, освоившие начальную базу спорта, которые обрели и укрепили физическую форму на тренировках, готовятся к своим первым стартам в новом сезоне. У каждой гимнастки соревновательный этап начинается индивидуально, исходя из уровня и тренировочного этапа на котором находится в данный момент спортсменка.  К первому соревновательному этапу у гимнастки должен быть освоен набор...

Существуют 5 этапов спортивной подготовки, проходить их нужно последовательно - в противном случае встречайте в гости травмы, стресс, боль в мышцах, утомление, вечное недомагагние, недосып и т.д и т.п.  1) спортивно-оздоровительный этап; - укрепление здоровья, формирование основных двигательных навыков, гармоничное формирование организма к восприятию нагрузок. 2) этап начальной подготовки; -изучение основных техник, навыков в избранном спорте 3) учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации); 4) этап совершенствования спортивного мастерства; 5) этап высшего спортивного мастерства...