Движение — это здоровье. Одним из способов сохранения красивого и, прежде всего, здорового тела, является гимнастика. Ее можно практиковать практически в любом месте, и она не требует огромных навыков. Любая физическая активность благотворно влияет на функционирование нашего организма. Гимнастика — это один из самых простых, но, прежде всего, самых дешевых форм физической активности. Это форма двигательной активности, которая активизирует практически все участки нашего тела и имитирует основные движения человека...

Разбор ошибок по видео в спортивной гимнастике — это объективный инструмент, который помогает увидеть свои движения со стороны. Съемка ясно показывает, где теряется высота на вылете, почему не получается докрутить сальто и как исправить углы в суставах без долгих споров между тренером и спортсменом. Обычная ситуация в зале: гимнаст делает соскок с перекладины или опорный прыжок. Ему кажется, что он полностью вытянулся и четко зафиксировал приземление. Тренер же видит согнутые колени и слишком рано раскрытые плечи...