В поисках энергии и бодрости мы обычно обращаемся к кофеину и стимулирующим напиткам. Однако, существует еще один способ получить заряд энергии и тренировать свои мышцы без необходимости посещения тренажерного зала. Речь идет о биомеханической гимнастике - уникальной методике, разработанной Владимиром Фохтиным, которая позволяет тренировать мышцы с использованием собственного тела и окружающей среды. В этой статье мы рассмотрим несколько рекомендуемых Фохтином упражнений, а также расскажем о его исследованиях в этой области...

Есть такая мужская гимнастика, о которой наши соотечественники говорят "фу, тошнит", но та гимнастика, которую подразумевают граждане не приживётся в России, слишком уж у нас иной менталитет. Оказывается в России уже 15 лет развивают мужскую художественную гимнастику. У нас есть чемпионы мира в этом спорте, а вот национальный турнир был проведён лишь один раз – в начале этого года. Но российская художественная гимнастика – это совсем не то, что на фото выше. В России не копируют женскую гимнастику...