Комплекс суставной гимнастики. Эта разновидность разминки направлена на углублённую проработку суставов. В зависимость от амплитуд, количества повторений и продолжительности направленность этого комплекса можно акцентировать на следующие аспекты: Мудрецы Востока говорят: «Человек молод настолько, насколько молоды его суставы». Трудно усомниться в справедливости этих слов. Современный быт и образ жизни современного человека почти не оставляют места (абсолютному большинству) для достаточной физической активности...

Хочу рассказать об уникальной ессентукской достопримечательности которую мы с женой посетили во время последней поездки на КМВ. До его посещения я не задумывался что в начале 20 века люди тоже ходили в спортзалы, как и мы сейчас. Но выглядели эти спортзалы немного по другому: Цандеровский институт механотерапии расположен в самом центре Курортного парка в Ессентуках. Это первый и единственный в России зал для механотерапии - именно так до революции называли фитнес на тренажерах. Хотя на самом деле...