Это небольшой комплекс который выполняется без какого-либо инвентаря, исключительно с весом собственного тела - для поддержания тонуса мышц спины. Первое положение называется "аист". Садимся на пятки, отводим плечи назад и сводим лопатки, а грудь устремляем вверх и вперед. Далее переходим в положении "атлант", поднимая плечи вверх, все также сводя лопатки, голову наклоняем вниз. Второе положение - "стрелок". Скругляем спину максимально вперед и вытягиваем плечи. Теперь поднимаем левой и правый локоть поочерёдно и возвращаемся вновь в положении "аист"...

Большинство современных фитнес-трекеров, представленных на рынке выполнены в формате наручных браслетов. Однако, компания Motiv решила пойти другим путём и выпустила гаджет в виде кольца, которое позволяет отслеживать всю вашу активность находясь на пальце. На обзоре смарт-кольцо Motiv Ring. Итак, действительно ли Ring от Motiv намного удобнее смарт-часов и можно ли его носить на постоянной основе? Я проверил это на практике… Читайте также: Обзор Mobvoi Ticwatch Pro: два дисплея и в два раза больше...