С годами я понял, что для построения идеального телосложения необязательно должны быть тяжелые тренировки и дорогостоящее оборудование. Как сделать тренировку быстрой, но эффективной Многие фитнес-эксперты, кажется, гордятся написанием сложный тренировочных программ. Иногда, я читаю программы тренировок своих подписчиков, которые присылают мне и задаюсь вопросом, чего они на самом деле хотят достичь. Метода настолько запутаны, что практически невозможно понять конечную цель Другие считают, что для атлетичного телосложения необходимо иметь различный инвентарь...