У нашего котика Сени День рождения . Спи спокойно , мой любимый . В память о Сене.
188,6 тыс смотрели · 4 месяца назад
Как правильно заниматься с эластичными лентами: рабочий комплекс упражнений
Эластичные ленты (они же эспандеры, фитнес-ленты, ленты сопротивления) — это отличное средство для укрепления ваших мышц, будь то в эстетических целях, ради спортивных результатов или как физиотерапия. Предлагаем опробовать их в нашем новом комплексе:
◾️ Упражнение 1: 5 подходов...
Плейлист "Всё о лёгкой атлетике" 📹 11 видеоуроков 👇 о КОРОЛЕВЕ СПОРТА - ЛЁГКОЙ АТЛЕТИКЕ 🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️ ✅1️⃣ Первый видеоурок "Классификация ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ / виды и направления/ История - zen.yandex.ru/...39e ✅2️⃣ Второй видеоурок о горизонтальных прыжках - "Прыжки в длину с разбега / Тройной прыжок - zen.yandex.ru/...583 ✅3️⃣ Третий видеоурок "Прыжки в высоту/история/техника/факты - zen.yandex.ru/...2b4 ✅4️⃣ Четвёртый видеоурок "Прыжки с шестом. Елена Исинбаева" - zen.yandex.ru/...d0f ✅5️⃣ Пятый видеоурок "МЕТАНИЕ СНАРЯДОВ" (о разновидностях олимпийских метаний) - zen.yandex.ru/...266 ✅6️⃣ Шестой видеоурок "БЕГ. Разновидности и направления. Факты. История. Кросс. Горный бег. Бег по шоссе: МАРАФОН" - zen.yandex.ru/...174 ✅7️⃣ Седьмой видеоурок "Гладкий бег / Бег на короткие дистанции / Бег на средние и длинные дистанции" - zen.yandex.ru/...ea0 ✅8️⃣ Восьмой видеоурок "Эстафета / Техника/ Разновидности" - zen.yandex.ru/...8ec ✅9️⃣ Девятый видеоурок "Специальные беговые упражнения / топ-5 упражнений/ Техника/ Обучение" - dzen.ru/...a3d ✅🔟 Десятый видеоурок "Прыжки в длину с разбега / Обучение / Техника" - dzen.ru/...c2d ✅1️⃣1️⃣ Одиннадцатый видеоурок "История появления легкой атлетики и развития её в дореволюционной России и СССР - dzen.ru/...9a2