«Движение есть жизнь», — говорил древний философ Аристотель. Актуальность этого изречения подтверждают современные нормы Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). ВОЗ рекомендует вводить зарядку для малышей до 5 лет. Им необходимо как можно больше двигаться, активно играть, чтобы расти здоровыми. Регулярные физические нагрузки улучшают сон, предотвращают ожирение и сопутствующие проблемы, благотворно влияют на психику и физическое развитие детей. Эксперты также рекомендуют сократить время перед экраном телевизора, планшета, смартфона, и увеличить время занятий и общений детей с родителями...

Если ребенку год, и он умеет ходить, – этого уже достаточно? Да, гимнастика полезна для детей, начиная с самого раннего возраста, но в каждой возрастной категории есть нюансы. Первые физические упражнения врачи назначают новорожденным детям со второй недели жизни...