Выполняйте упражнения в любое удобное для вас время, но лучше между 17 и 19 ч. Можно выполнять утром и вечером, но не позже 20 ч. Если совмещать упражнения с длительными прогулками, то результат не заставит себя долго ждать. Когда упражнения станут даваться вам легко, начните выполнять их по 2 подхода, т. е., выполнив упражнение один раз, отдохните и выполните его же второй раз. Между упражнениями делайте перерыв, чтобы дыхание полностью восстановилось Для того чтобы вылечить болезнь, мы должны понимать, что, от чего и как мы лечим...

На первую тренировку можно прийти без специальной подготовки. Желание попробовать — уже хороший повод познакомиться с гимнастикой! Не нужно заранее покупать дорогую форму, отрабатывать растяжку дома или готовить ребёнка к сложным элементам. Достаточно просто прийти в зал — и всё остальное сложится само. Родители часто переживают, что у дочери «недостаточно природных данных». Кто-то считает, что для художественной гимнастики обязательно нужна исключительная гибкость. Кто-то обращает внимание на рост, комплекцию или то, насколько красиво ребёнок двигается...