Уделить 10-20 минут для улучшения общего состояния с самого утра очень полезно, утренняя зарядка приносит массу пользы при ее ежедневном выполнении. Комплекс простых упражнений позволяет проснуться, получить заряд бодрости на весь день, а при правильном подборе упражнений можно в значительной мере улучшить кровообращение тазовой области. Так как причиной многих заболеваний мочеполовой системы считаются застойные явления и нарушение работы сосудистой системы...

Мотивация у девушек гораздо выше мотивации мужчин, касаемо развития здорового образа жизни и в целом здорового спорта. Но девушки прагматичнее, они не ищут знания и техники, как я например, взял самое лучшее из Советского союза. Девушки от 30 лет и особенно женщины от 45 воспринимают только зрительно, по красивой фигуре потенциального тренера. Они с легкостью могут всё повторять, а состоятельные дамы, нанимают себе фитнес-тренеров. Почему именно атлетическая гимнастика - Находка для ЗОЖ? На канале...