Мы живём в эпоху, когда о фейсфитнесе слышали уже все. Но, во-первых, многие путают с фейсбилдингом. А во-вторых… Кто-то боится «растянуть кожу», кто-то думает, что упражнениями можно убрать всё и сразу, а кто-то — что если перестать заниматься, лицо станет хуже. И всё это — мифы. Опасные, вредные, и, честно говоря, именно они отнимают у женщин месяцы и годы результата. Сегодня расскажу про самые распространенные мифы, которые мешают женщине увидеть в зеркале молодое, гармоничное лицо. И главное — объясню, почему они не работают...

Здравствуйте. Я пришёл заниматься дзюдо в сентябре 1978 года в ДЮСШ "Юность" г. Москва. В нашей школе было всего 2 отделения: дзюдо и художественная гимнастика. Борцы и девочки-гимнастки занимались в одной школе, ездили в одни и те же спортивные лагеря, дружили, сорились, влюблялись... Борцы регулярно гоняли вес на разные соревнования. Художницы постоянно следили за своей фигурой. Мы, борцы, часто обращались за советами к художницам и в этой публикации я озвучу главные моменты похудения из общения с ними...