Не только в моде тренды прошлого через какое-то время возвращаются. Так бывает и в спорте. Этот тренажер был невероятно популярен в советское время, а сейчас снова на пике. Вспомним, что такое круг здоровья, упражнения на нем тоже покажем. Польза Плюсы и минусы Противопоказания Виды тренажеров Какой лучше: советский или современный Правила подготовки к упражнениям Упражнения В Советском Союзе спортивного инвентаря в домах простых граждан было не так много. Но такой, пожалуй, был если не у всех, то у большинства...

Если мышцы перестают реагировать на нагрузку ростом силовых показателей и мышечной массы, значит пришло время вносить коррективы в тренировочную программу. Например, можно включить те упражнения, которые вы ранее никогда не делали. 7 необычных упражнений на все мышцы тела вы можете посмотреть в данном обзоре. Жим диска от штанги лёжа на горизонтальной скамье Данное упражнение хорошо прорабатывает грудные мышцы. Основная нагрузка приходится на её середину. Наиболее целесообразно выполнять его в конце тренировки грудных мышц...