Художественная гимнастика один из самых красивых и грациозных видов спорта. Гимнастика является относительно молодым спортом, она образовалась только в 1913 году благодаря артистам Мариинского балета. Упражнения по художественной гимнастке включают в себя элементы хореографии и полуакробатики...

Гантельная гимнастика – это одно из лучших средств для развития мускулатуры, общей физической подготовки. Разнообразие упражнений и изменение веса гантелей позволяют воздействовать на все мышцы, значительно увеличивая их объём и силу. Упражнения с гантелями улучшают кровообращение и дыхание, повышают обмен веществ, укрепляют нервную систему. Улучшают фигуру, укрепляют здоровье, повышают спортивные достижения...