Дыши и худей! Гимнастика на каждый день
Холодный компресс или горячая ванна: что выбрать при боли в суставах в жару. Разбираемся по симптомам 🌡️❄️
Знаете это чувство? На улице плюс тридцать пять, асфальт плавится, все нормальные люди сидят под кондиционером с холодным лимонадом, а у вас — ноет колено. Или ломит плечо. Или поясница вдруг решила напомнить о себе именно сейчас, когда вы меньше всего этого ждали. Лето и суставы — тема, о которой почему-то говорят мало. Все привыкли, что «крутит суставы» — это история про ноябрь, про сырость, про промозглый ветер. А летом-то чего болеть? Жара же. Тепло же. Должно быть легче, правда? А вот и нет...
Художественная гимнастика: когда красота движений вредит здоровью ребёнка
Сейчас перед родителями стоит вопрос о том, в какой кружок / секцию / группу по физическому развитию "отдать" ребёнка. В этой статье хочу предостеречь родителей и рассказать про самый опасный вид спорта для детей, с т.з. профессионального взгляда многих реабилитологов, двигательных терапевтов и специалистов, работающих с соблюдением законов биомеханики. Речь пойдёт о художественной гимнастике, где за внешней эстетикой и кажущейся пользой скрываются серьёзные риски для неокрепшего детского организма...