фото из открытого источника Добрый день, читатели! Хочу поделиться своими мыслями и наблюдениями за гимнастками. Я тренирую детей 16-й год, тренирую по нормам, т.е., столько часов, сколько прописано программой для каждого года обучения...

Некоторые люди относятся к домашним тренировкам предвзято, искренне веря, что лучше, чем в фитнес-клубе, устроить занятие невозможно. Это распространённое заблуждение. Существует огромное количество комплексов упражнений, легкодоступных в домашних условиях и направленных на те же цели, что преследуются походами в зал: похудение, облегчение боли в пояснице, общее улучшение самочувствия. Воспользовавшись советами, практически каждый желающий сможет подобрать упражнение под себя и составить собственный алгоритм физической активности...