2020 год начался с хороших новостей: наш клип на песню «j2000.0» получил звание лучшего музыкального видео на Международном фестивале короткометражных фильмов Moscow Shorts 2020 и был представлен к показу в столичных кинотеатрах. Спустя некоторое время Дельфин отправился в большой тур с новой концертной программой, и тогда мы еще не знали, что слушатели из тех 7 городов, которые группа успела посетить, станут единственными, кому посчастливилось первыми вживую услышать треки с альбома «КРАЙ»: пандемия...

Сегодня я предлагаю вам кусочек занятия из моего йога тура в Лигурии, на котором я объясняю подробно позу Дельфина и разные её вариации. Поза Дельфина волшебным образом укрепляет мышцы спины в области между лопаток. Даже если вы еще только начинаете вашу йога практику, вам эта поза будет очень полезна, хоть может и оказаться трудной. Дельфин - вообще не простая поза. Она заставляет нас учиться по новому работать и направлять свое усилие очень точно. Я подробно говорю об этом в этом видео. Хочу...