Здравствуйте. Я пришёл заниматься дзюдо в сентябре 1978 года в ДЮСШ "Юность" г. Москва. В нашей школе было всего 2 отделения: дзюдо и художественная гимнастика. Борцы и девочки-гимнастки занимались в одной школе, ездили в одни и те же спортивные лагеря, дружили, сорились, влюблялись... Борцы регулярно гоняли вес на разные соревнования. Художницы постоянно следили за своей фигурой. Мы, борцы, часто обращались за советами к художницам и в этой публикации я озвучу главные моменты похудения из общения с ними...

Суставная гимнастика – это очередная мода или она действительно жизненно необходима всем и каждому? Волгоградский врач Елена Голенева считает, что она нужна в любом возрасте и безусловно полезна практически при любом состоянии здоровья. А прислушаться к ее мнению стоит: медик занимается лечебной физкультурой и является врачом высшей категории. Первые занятия Елена Голенева советует начинать под присмотром инструктора, а затем продолжать заниматься самостоятельно, но без фанатизма. И даже если вас настигнет рядовой насморк, сделать на это время перерыв...