Тренировка по защите с Василисой Даниловой - член сборной России по юниорам.  Даша и Василиса покажут основные тренировочные упражнения при игре с защитниками. Василиса расскажет и наглядно объяснит вращения и секреты защитников. Также затронута тема передвижения и выхода на мяч для атаки...

Иногда происходит парадоксальная и пугающая вещь: человек приходит на тренировки, чтобы избавиться от боли, а через некоторое время ощущений становится больше, а не меньше. На практике это встречается часто — и в большинстве случаев это не означает, что тренировки вредят...