(Введение) Вы устали от изматывающих тренировок, после которых болит всё, кроме совести? Вы тратитесь на косметологов и добавки, а молодость уплывает, как песок сквозь пальцы? Что, если существует система,...

1. Тело, мысли расслаблены и спокойны. Положение тела во время занятий должно быть комфортным. Поэтому я говорю, что заниматься можно стоя, сидя или лежа. Предпочтительно заниматься сидя, на полу или на стуле. Удобная одежда и обувь также очень важны для полноценных занятий. 2. Не нужно специально форсировать движение энергии. Если ее достаточно много, она двигается сама. Не нужно ее специально вести, иначе могут возникнуть вопросы, которые потом нужно будет решать. Не нужно искать каких-то специальных ощущений и результатов...