По какой-то загадочной причине тот голос в нашей голове, который говорит «сдавайся», часто громче, чем тот, который говорит «продолжай». Поэтому в следующий раз, когда вы почувствуете нехватку мотивации, прочитайте одну из этих обнадеживающих цитат для себя, чтобы быстро разобраться, чтобы заставить вас встать и пойти дальше к своей цели. 1. "Это должно быть трудно настолько, чтобы ты никогда об этом не забывал". Боб Харпер 2. «Потеря веса не начинается в тренажерном зале; она начинается с вашей мысли»...

Цитата недели «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь». 📍Гиппократ