Хэштег #хвостики-из-чулково Наш вчерашне-воскресный визит в Чулково был крайне короткий. Минут 15-20 от силы там пробыли, т.к. надо было ехать обратно - везти Мышку-Касю в её новый дом и семью. Но какие-то (наспех) фотографии чулкохвостиков я сделала. Кошечка с заправки Маргоша и три её ребетёнка: Чулковская бездомная кошечка Даша и четыре её приёмных малыша: Люся и её малыши: А это общая комната чулкохвостиков: Новогодняя кошка: Варя Крошик: Дед Кузьма: Стася (ей нужна будет операция, вероятно, плохо дышит): Веснушка: Шарапыч Глаша Маруся и Ксюша: Маруся красотка и ласкушка неимоверная...

Ходьба — это простое, но мощное средство для похудения и улучшения самочувствия. Особенно она полезна для тех, кто по медицинским показаниям или из-за лишнего веса не может заниматься активным фитнесом. Разбираемся, какие виды ходьбы существуют, как правильно ходить и что ещё важно знать для снижения веса. ⸻ 🧠 Почему именно ходьба? По мнению экспертов, ходьба ничем не уступает бегу или другим видам кардио. Она: Ходите от 30 минут до 2–3 часов в день, можно с перерывами. Двигайтесь в комфортном темпе,...