«Дыши и худей» — звучит как мечта, правда? Никаких изнурительных тренировок, никаких жёстких диет, просто дышишь особым образом, и жир тает на глазах. Именно так позиционируют себя две самые популярные дыхательные гимнастики для похудения — Бодифлекс и Оксисайз. Миллионы женщин по всему миру испробовали их на себе. Кто-то в восторге и показывает фотографии «до/после» с разницей в минус 12 кг . Кто-то разочарованно бросает, так и не освоив загадочное дыхание. А профессиональное фитнес-сообщество часто вообще считает эти методики «надувательством» ...

Меня зовут Дарья Николаевна Орлова, и я никогда не была главной героиней собственной жизни. К двадцати восьми годам я научилась произносить это совершенно спокойно, без горечи и надрыва. Это стало для...