Сейчас двукратная олимпийская чемпионка тренирует женскую молодежную сборную. – Юниорская команда – это еще и пубертат. Нужно ли пытаться довести спортсменок до максимального уровня сложности, пока они не начали расти и оформляться? – Такая задача у нас есть. Я всегда говорю: пока ребенок маленький, пока он не начал взрослеть, пока он легкий, надо учить абсолютно все элементы. Да, возможно, до пубертата это будет одна комбинация, а после – совсем другая, но в любом случае гимнастка будет уметь все...

Первое место за стройность и утонченность фигуры в большом спорте можно по праву отдать профессиональным гимнасткам. Для достижения таких результатов, они начинают тренировать свое тело с детства, при этом они тренируются несколько часов в день и сидят на жестких диетах. Какой эффект дает гимнастика для похудения, если ею заниматься не на профессиональном уровне? Все будет зависеть от вашего рациона и частоты проводимых тренировок. Чем активнее образ жизни вы будете вести, и чаще будете проводить работу над собой, тем эффективнее будет результат...