Я регулярно выполняю основных 7 упражнений из гимнастики Бубновского. О них я писала раньше в своей статье. Буквально на днях я нашла еще один комплекс тренировок для шеи от этого врача. Движения были настолько простые, что я решила их внести в свою ежедневную разминку. Сегодня поделюсь с вами этими упражнениями. Комплекс упражнений для шеи Все движения из гимнастики Бубновского можно выполнять дома. Упражнения идут на разработку...

Добрый день! Такая грустная 🚇 «Бунинская Аллея», Бутовская линия: Оборотные тупики за станцией странный домик в самом конце линии... и забытые рваные штаны... Благодарим за фото: Potapkina Liana Спасибо...