Шагай дома и худей. Чередование шага и упражнений для возраста 45+, новичков и людей с большим избыточным весом. Подробности в описании ⬇️
«Завтрак — одно яблоко, мечта — кусок хлеба»: Как ростовская гимнастка в 14 лет весила всего 35 кг и ушла из спорта в хореографы
В 14 лет она весила 35 килограммов, а дневной рацион мог состоять из одного яблока. Сейчас 19-летней ростовчанке Кристине по-прежнему знакомы изнурительные тренировки и мозоли на ногах. Но теперь, учась на хореографа, она носит в сумке не только пластыри, но и твердое решение — учить детей без одержимости весом. Ее история — о том, как любовь к гимнастике обернулась годами борьбы с собой и как нашлось спасение в танце. МЕЧТАЛА ОБ АПЛОДИСМЕНТАХ В детстве Кристину, как и многих девочек, завораживали...
Булат Сунгатуллин о женской художественной гимнастике и лидерах сборной
— С женской художественной гимнастикой поддерживаете отношения? — Конечно, например, на недавнем финале Кубка России в Казани был задействован в качестве человека, который ставит музыку под композиции спортсменок на ковре. Проще говоря, звуковик. — В ближайшем будущем россиянки должны будут вернуться на международные соревнования. Так как художественная гимнастика — вид спорта субъективный, только профессионалы могут оценить: останутся ли наши девушки конкурентоспособны в этом виде спорта? — Я...