Чтобы стать мастером в любом виде спорта, каждому спортсмену необходим наставник. Человек, разбирающийся в тонкостях своего дела, способствующий умственному, физическому и моральному развитию личности. Для многих бугульминских шахматистов этим наставником стала Ольга Ивановна. От мечты до чемпионства Азы шахмат бугульминка усвоила еще в детстве. Основным правилам интеллектуальной игры пятилетнюю девочку научил папа Шильцев Иван Федорович: — Отец с большим уважением относился к шахматам. Он хорошо играл, хотя и был любителем-энтузиастом, самоучкой, — вспоминает 51-летняя женщина...

Художественная гимнастика - спорт, сочетающий в себе несколько дисциплин. В этой статье я расскажу Вам о них. Художественная гимнастика, как я уже говорила, это в особенной степени, эстетика. Любая гимнастка с малых лет знает основы классической хореографии. Самые маленькие девочки начинают трудиться над правильной постановкой тела у станка. Сначала упражнения, выполняющиеся только лицом к станку, когда обе руки находятся на опоре. Батманы, плие, наклоны, прыжки и так далее. Затем те же упражнения с усложняющими элементами и выполняющимися уже боком к станку, держась за опору одной рукой...