«Жар-птица». Муниципальные соревнования по художественной гимнастике под таким названием прошли в Будённовском округе. Организатором выступил спортивный клуб «Гармония». Двенадцать часов в упорной борьбе соревновались спортсменки из Будённовска, Георгиевка, Ставрополя, Черкесска. Обращаясь к гимнасткам, заместитель председателя комитета по физической культуре и спорту округа Владимир Салогуб подчеркнул, что они выбрали красивый, но, в то же время, очень тяжелый вид спорта, где за внешней легкостью стоят сотни изнурительных тренировок...

Здравствуйте, мои дорогие читатели! Хочу поделиться с вами своей любимой гимнастикой от доктора Бубновского. Удобство этих упражнений в том, что выполнять их можно даже не вставая с кровати. Проснулся - и в бой! Уже через неделю можно заметить ощутимые улучшения состояния организма. Давате приступим. Упражнение 1 Ложимся на кровать в позу солдата: ноги вместе, руки по швам. В этом упражнении участвуют только наши носочки. Описывайте ими поочередно круговые движения. Старайтесь следить за тем, чтобы ноги были неподвижны...