Здравствуйте, мои дорогие читатели! Хочу поделиться с вами своей любимой гимнастикой от доктора Бубновского. Удобство этих упражнений в том, что выполнять их можно даже не вставая с кровати. Проснулся - и в бой! Уже через неделю можно заметить ощутимые улучшения состояния организма. Давате приступим. Упражнение 1 Ложимся на кровать в позу солдата: ноги вместе, руки по швам. В этом упражнении участвуют только наши носочки. Описывайте ими поочередно круговые движения. Старайтесь следить за тем, чтобы ноги были неподвижны...

Всех приветствую на канале РАСТЯЖКА С ЧЕМПИОНКОЙ! Меня зовут Ольга и сегодня я к вам с обзором новостей из мира гимнастики. Начну с того, что это сугубо моё мнение и мой прогноз как человека, который варился в этом пол жизни и знает кухню изнутри. Ваше мнение с удовольствием почитаю в комментариях. И так! Недавно прошли 2 игры стран СНГ. Где спустя длительное время наконец-то встретились Россия и Беларусь. А точнее их лидеры из мира гимнастики. В целом впечатление от мероприятия у меня двоякое. С одной стороны - прикольно, что сильнейшие гимнастки снова соревнуются друг с другом...