Восточная медицина уже больше 6 тысяч лет рассматривает ноги человека как средоточие точек, который отвечают за все жизненные системы организма. В том числе и за мозговую деятельность. Акупунктура (точечный массаж) ног основана на принципах китайской философии здоровья. Более 50 точек и каналов жизненной энергии Цзинло находятся на наших стопах. Цивилизация и стиль жизни привели к тому, что нагрузка на ноги стала менее физиологична. Каблуки или плоская подошва, даже анатомическая - но все же все время обувь...

Чтобы не выглядеть, как вялая тряпка, нужно хоть как-то шевелиться. А как понять, на какой стадии ваше рыхлое тельце сейчас находится? Вот вам 4 самых простых теста, которые помогут оценить все главные параметры и расскажут, куда двигаться дальше. Скорость: марш-бросок на 5 м Поставьте на пол дорожный конус (или просто бутылку с водой) и сядьте на стул в двух с половиной метрах от него. Попросите жену, дочь или маму взять секундомер и зафиксировать, за которое вы поднимаетесь со стула и быстро идете (не переходя на бег) к конусу, обходите его, возвращаетесь и усаживаетесь обратно...