Растяжка и упражнения босиком — обычное дело в студиях йоги и пилатеса. Однако далеко не везде стоит снимать обувь, чтобы заняться спортом. И все же физическая активность босиком — полезная вещь. Есть несколько причин, почему стоит обратить на нее внимание, а также правил, которые важно соблюдать, чтобы она была безопасной. Есть несколько причин, почему стоит снять обувь и потренироваться без нее. Тренировки без обуви могут помочь повысить устойчивость ног и всего тела. Когда занимаешься физической активностью босиком, у тебя есть возможность расставить пальцы ног, что обеспечивает лучший контакт стопы с полом...

— Верочка, вы главное заранее не расстраивайтесь, там у вас на участке всё почти как было, — голос свекрови в трубке звучал торжественно, как у диктора, зачитывающего сводку о международной обстановке. — Трава — она же быстро отрастает. Это же трава. Я посмотрела на телефон, потом на мужа. Паша вцепился в руль и с огромным интересом разглядывал совершенно пустую трассу. — Галина Степановна, а что именно у нас «почти как было»? — Ой, не буду по телефону, вы за рулём, вам нервничать нельзя! Целую, Егорке привет! Гудки...